Selma လို႔ေခၚတ့ဲ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးဟာ ခင္ပြန္းနဲ႔ အေဖာ္ျပဳျပီး သဲကႏာၱရတစ္ခုမွာရွိတဲ့ ၾကည္းတပ္ ေလ့က်င့္ေရးစခန္းကို လိုက္ပါသြားခဲ့ရတယ္။

ခင္ပြန္းျဖစ္သူ စစ္ေရးေလ့က်င့္ေနခ်ိန္မွာ သူတစ္ေယာက္တည္း သံထည္ေတြနဲ႔ေဆာက္ထားတဲ့ တဲအိမ္ငယ္မွာ က်န္ရစ္ခဲ့ရတယ္။

ရွားေစာင္းပင္အရိပ္ေအာက္မွာေတာင္ ၅ဝံC ေက်ာ္တဲ့ အပူခ်ိန္ကို သူမခံႏိုင္ခဲ့ဘူး။

သူ႔ပတ္ဝန္းက်င္မွာလည္း အဂၤလိပ္စကားမတတ္တဲ့ မက္စီကိုနဲ႔ အင္းဒီးယမ္းလူမ်ဳိးေတြပဲ ရွိတာေၾကာင့္ သူအေဖာ္မဲ့ေနခဲ့တယ္။

ဒီလိုအပူဒဏ္နဲ႔အထီးက်န္မႈကို မခံႏိုင္တဲ့အဆံုး အရာအားလံုးကို စြန္႔ျပီးသူျပန္ခဲ့မယ့္အေၾကာင္း ဖခင္ဆီSelmaစာေရးလိုက္တယ္။

စာပို႔ျပီး မၾကာဘူးဖခင္ဆီက ျပန္စာကို သူလက္ခံရခဲ့တယ္။ စာက တိုတိုေလးပဲ ေရးထားတယ္။

"တဲအိမ္ျပတင္းေပါက္ကေန အျပင္ကို လွမ္းေမွ်ာ္ၾကည့္တဲ့ လူႏွစ္ေယာက္..တစ္ေယာက္က ရြံ႔ေတြျမင္ခဲ့တယ္။

က်န္တစ္ေယာက္က ၾကယ္ေလးေတြကို ျမင္ခဲ့တယ္"ဖခင္ရဲ႕စာကို ဖတ္ျပီး သူအရမ္းရွက္ရြံ႔မိတယ္။ သဲကႏာၱရမွာ "ၾကယ္" ေတြကိုရွာဖို႔ သူဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။

နယ္ခံလူေတြနဲ႔ ရင္းႏွီးေအာင္ သူစျပီးမိတ္ေဆြဖဲြ႔တယ္။ သူတို႔ရဲ႕ ယက္ကန္းလုပ္ငန္း၊ အိုးလုပ္ငန္းေတြကို Selmaစိတ္ဝင္စားလာခဲ့တယ္။

သဲကႏာၱရမွာ ေပါက္ေရာက္ႏိုင္တဲ့ ရွားေစာင္းပင္နဲ႔အျခားအပင္ေတြကို သူေလ့လာခဲ့တယ္။

ေနဝင္ဆည္းဆာ အလွေတြကို ၾကည့္ရႈခံစားျပီးလြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာက သဲကႏၱရ ပင္လယ္ျဖစ္စဥ္ က်န္ခဲ့တဲ့ခရုသင္းခြံေတြကိုပါ သူစိတ္ဝင္စားလာခဲ့တယ္။

အထီးက်န္ျပီး အေနခက္တဲ့ ေနရာေလးက ခုေတာ့ Selma အတြက္ စိတ္ဝင္စားစရာ၊အထူးအဆန္းေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္လို႔ ေနခဲ့ပါတယ္။

ဒီေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ အမွတ္တရခရီးသြားစာအုပ္အျဖစ္ "Happy Palace" ဆိုတဲ့ စာအုပ္တစ္အုပ္ကိုသူေရးသားထုတ္ေဝခဲ့တယ္။

ဘယ္အရာေတြက Selma ကို ေျပာင္းလဲေစခဲ့သလဲ?

သဲကႏာၱရက သူ႔ကို မေျပာင္းလဲခဲ့သလို နယ္ခံ အင္းဒီးယမ္းေတြလည္း သူ႔ကိုမေျပာင္းလဲေစခဲ့ပါဘူး။

သူ႔ကိုေျပာင္းလဲေစခဲ့တာက သူ႔ရဲ႕စိတ္ေနသေဘာထားေတြပဲျဖစ္တယ္။

တခဏတြင္းမွာပဲ ပ်င္းရိပူျပင္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္က သူ႔အတြက္ေပ်ာ္စရာနဲ႔ အဓိပၸါယ္ရွိတဲ့ ေနရာျဖစ္သြားခဲ့တယ္။

ေနာက္ဆံုးမွာသူ႔ကိုယ္ပိုင္ "ၾကယ္ေလး" ေတြကို Selma ရွာေတြ႔ခဲ့တယ္။

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းနဲ႔ စိတ္ဆင္းရဲျခင္းက အမႊာညီအစ္ကိုေတြ ျဖစ္တယ္။

မတူတာကကိုယ့္ေရြးခ်ယ္မႈပဲျဖစ္တယ္။

ေႏြနဲ႔ေဆာင္းလို႔ပဲ... တကယ္လို႔ ေႏြရာသီကိုကိုယ္ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြကုိ ေႏြကသယ္ေဆာင္လာလိမ့္မယ္လို႔ ထင္တတ္ၾကတယ္။

ေဆာင္းေရာက္ရင္ေရာ? ေဆာင္းကကိုယ့္အတြက္ နာက်င္ဝမ္းနည္းျခင္း သယ္ေဆာင္မလာပါဘူး။

ဒါေပမယ့္ ေႏြကိုပိုႏွစ္သက္မိတဲ့အတြက္ ေဆာင္းကို လွ်စ္လွ်ဴရွဴမိတတ္ၾကတယ္။

ဒါေၾကာင့္ေဆာင္းေရာက္တိုင္း နာက်င္ ဝမ္းနည္းမႈေတြကို ခံစားရတယ္။ ေႏြနဲ႔ေဆာင္းကိုမွ်ခံစားၾကည့္မွ မတူတဲ့ရာသီေတြမွာလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြရွိေၾကာင္းကြ်န္မတို႔ သိႏိုင္မွာျဖစ္တယ္။

ေလာကၾကီးမွာ မတူတဲ့ရႈေထာင့္၊ အျမင္ေတြေၾကာင့္ အေကာင္း၊ အဆိုးနဲ႔ပိုင္းျဖတ္လို႔မရတဲ့ အရာေတြ အမ်ားၾကီးရွိတတ္ၾကတယ္။

ဒါေၾကာင့္ကိစၥရပ္တစ္ခုခုနဲ႔ ၾကံဳၾကိဳက္တဲ့အခ်ိန္ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို သိမ္းဆည္းျပီးစိတ္ဆင္းရဲျခင္းကို ဘယ္လိုေကြ႔ေရွာင္သြားမယ္ဆိုတာ သိဖို႔ပိုအေရးၾကီးပါတယ္။

၁၉ရာစုမွာ ဂ်ာမဏီစိတ္ပညာရွင္ Arthur Schopenhauer က"အရာဝတၳဳေတြက လူေတြကိုအက်ဳိးမသက္ေရာက္ေစဘူး။

အရာဝတၳဳကို ၾကည့္တဲ့ လူေတြရဲ႕အၾကည့္ေတြကသာသူတို႔ကို ျပန္အက်ဳိးသက္ေရာက္ေစတာ ျဖစ္တယ္" လို႔ ေျပာခဲ့တယ္။

ဘဝက အႏုပညာပါ။ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း၊ မေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကကိုယ့္ေရြးခ်ယ္မႈေပၚမွာပဲ မႈတည္ခဲ့ပါတယ္။ ေသးမႊားတဲ့စိတ္ဆင္းရဲျခင္းေတြနဲ႔ ကိုယ့္မ်က္လံုးအစံုကို မဖံုးအုပ္ထားရင္...

နာက်ည္းျခင္းေတြနဲ႔ ကိုယ့္စိတ္ဝိညာဥ္ကို မဖိထားရင္ ...

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြက ေကာင္းကင္ေပၚ ပက္ၾကဲထားတဲ့ ၾကယ္ေလးေတြလို႔ကြ်န္မတို႔ရဲ႕ ဘဝေထာင့္ခ်ဳိးတိုင္းမွာ လင္းလက္ေနတယ္ဆိုတာေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။

ဖခင္ရဲ႕စာထဲကေန သူစိတ္ဆင္းရဲရတဲ့ရင္းျမစ္ကို Selma ရွာေတြ႔ခဲ့တယ္။

စိတ္ဆင္းရဲတာေတြကို ဘယ္လိုစိတ္ထားနဲ႔ ကိုယ္ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းမလဲ?

ကိုယ့္စိတ္ထား၊ ေရြးခ်ယ္မႈနဲ႔ပဲ ဆိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့စိတ္ထားနဲ႔ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းရင္ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို ကိုယ္ရမယ္။

မရင္ဆိုင္ႏိုင္ခဲ့ရင္စိတ္ဆင္းရဲျခင္းေပၚ စိတ္ဆင္းရဲျခင္းထပ္ျပီး ကိုယ္ပိုခံစားရလိမ့္မယ္။

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို ယူမလား? လက္လြတ္မလား? ကိုယ့္ေရြးခ်ယ္မႈနဲ႔ပဲ ဆိုင္ပါေတာ့တယ္။